月经期间能吃木瓜吗？

概述

女性朋友在月经期间的身体会比较虚弱，身体素质会变得低下，身体免疫抵抗力也会变得低下，就很容易面对各种妇科疾病的困扰。所以女性朋友在月经期间一定要保护好自己的身体，千万别让自己身体受凉，而且还要有合理的作息时间安排，千万不要太过劳累，一定要有科学正确的饮食方式。要多了解一些关于女性养生保健的知识，那么我们就来了解一下，月经期间能吃木瓜吗？

步骤/方法：

1 月经期间一定要少吃木瓜。木瓜味甘性平，能够起到消食健胃的作用，而且还能够起到丰胸保健的效果，但是木瓜性微偏寒，月经期间，多吃木瓜可能就会引起痛经的现象，不要多吃木瓜，要多吃一些暖性的食物。

2 月经期间一定要多注意饮食调养。女性朋友在经期的饮食一定要以清淡为主，要多吃有益消化的食物，同时还要多吃含高蛋白的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要少吃辛辣刺激的食物，也要少吃太油腻的食物。

3 月经期间可以适当的喝一些红糖水。因为红糖水可以起到活血化瘀的作用，同时还能够促进全身的血液循环，这样能够缓解痛经的现象，而且红糖水也能够起到补气益血的功效，但是不能再过量喝红糖水。

注意事项

女性朋友在经期一定要保持心情愉快，一定要养成良好的心态，要以积极乐观的心态来面对经期生活，只有健康的心态才会有健康的身体，才能避免各种疾病发生。