葡萄干的功效与作用是啥？

概述

你好，很高兴能为你解答葡萄干的功效与作用是啥？这一问题，说起葡萄干，我们每个人应该都不陌生，我们的市场也有卖，我们每个人应该都吃过葡萄干，咱们大多数都是给孩子买，但是我们大人吃也是可以的，吃过葡萄干的人很多，但是真正知道葡萄干的功效与作用的人应该并不多，下面我给大家介绍一下葡萄干的功效与具体作用是啥，希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 葡萄干的主要功效与作用是，葡萄干是我们常见的干果食品，葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

2 葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，可以有效的促进肠道的消化，有润肠通便的作用，我们可以适当的食用。

3 葡萄干中还含有大量的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女，老年人及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，可以做到资补活血，提高我们的免疫力功效。

注意事项

葡萄干是我们生活中常见的一种干果，具有滋润肠道，气色补血，可以有效的增强我们的免疫力和抵抗力的作用，对儿童，孕妇，老年人的身体很有帮助，我们日常生活中可以多吃一些。