山楂的吃法和副作用

概述

山楂在我们的生活当中是一种很常见的并且具有一定保健功效的食材，在生活当中经常性吃一些山楂可以帮助我们人体促进消化，并且还可以预防心脑血管以及癌症疾病的出现，特别是在出现肠胃过保这样情况的时候，我们就可以适当的吃一些山楂但是如果随便吃一些山楂，对于我们的身体会产生一些副作用，在这里和大家具体的分享一下山楂的吃法和副作用到底有哪些？

步骤/方法：

1 我们在生活当中吃山楂的时候一定要注意适量，千万不要一次性吃太多的山楂，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的效果，还有可能会导致我们的身体出现一些慢性的肠胃病，所以不管选择吃什么食物，千万不要一次性吃太多。

2 对于患有肠胃疾病的朋友来说，在生活当中最好不要空腹的吃山楂，空腹吃山楂的话，很容易导致我们出现胃炎，胃溃疡，胃酸过多，以及反流性胃炎这样的疾病，很容易给我们的身体造成更大的伤害，希望朋友们在生活当中可以重视。

3 我们每次吃山楂的时候最好可以控制在25克左右，这样对于我们人体来说功效才是最好的，并且在生活当中我们也可以把山楂搭配一些决明子，或者是何首乌在一起泡水喝，这样对于降血压以及抗氧化的效果会更加的好。

注意事项

对于大病初愈的患者朋友们来说，在生活当中我们最好就不要吃山楂或者是喝山楂水了，否则会影响到我们身体所吸收的营养物质，伤害到我们身体的元气，希望朋友们可以重视。