生理期可以吃哈密瓜吗？

概述

女性在生理期的时候是不能乱吃东西的，一旦乱吃东西，生理期就会紊乱，女性甚至会出现痛经或者是月经不调的现象，还需要进行治疗，生理期紊乱，女性的情绪也会变得不对劲，所以说生理期千万不能乱吃，东西只能吃，对于健康有好处的食品，只能吃一些温性食品，不能吃寒凉性的食品，更不能吃从冰箱里拿出来的食品，对于生理期的女性来说都是不好的。

步骤/方法：

1 女性生理期的时候要少吃生冷的食品，虽然说哈密瓜的营养比较丰富，但是生理期来临了之后还是应该少吃一点哈密瓜，特别是放在冰箱里的哈密瓜千万不能吃，吃完了之后，有可能会出现生理期紊乱。

2 女性生理期的时候应该多吃一些大枣，大枣有补血的功效我们都知道，所以生理期来临了之后往往会失血过多，女性会特别不舒服，这个时候多吃一些大的话，能够有效的补血，让女性更健康。

3 生理期来临了之后，不仅哈密瓜要少吃一点，比如说西瓜，冬瓜都是属于寒凉性的，这个时候都应该少吃一点，还有苦瓜更要少吃一点，生理期吃苦瓜的话，很可能会引起腹痛，女性会很不舒服。

注意事项

女性在生理期来临了之后，如果感觉到腹痛的话，可以用一个暖水袋放在我们的腹部，腹痛的情况就会减轻很多了，作为女性朋友们，要多了解一些关于生理期方面的知识。