冬季为何要谨防燥气诱发中风

概述

脑中风是一种常见的脑血管疾病，主要由脑血管出血破裂或脑血管阻塞导致脑实质缺血引起。每逢寒冬季节，各大医院门急诊和住院的脑血管患者与往常相比，人数明显增加。在冬季，人体的新陈代谢作用变缓慢，生活习惯有所改变，运动减少，人体抵抗疾病的能力下降。尤其北方地区，冬季寒冷，昼夜温差大。那么冬季为何要谨防燥气诱发中风呢？接下来我们来一一了解一下。

步骤/方法：

1 天气寒冷，室外易引起脑动脉血管收缩、痉挛，容易导致血管血流不畅通。冬季人们喜好吃火锅、烧烤等，饮食多油腻、辛辣刺激，且含胆固醇较高，烟酒不落。冬季驾驶汽车出行或工作多，相比较来说，锻炼较少。

2 冬季室内外温差大，尤其是北方地区，冬季有暖气，导致室内空气不流通，氧含量低。到了年底，工作压力较大，情绪易紧张。加之平时忽视身体检查，不知道自己有高血脂、高血压、高血糖。

3 如果家人突发脑中风，除了拨打120急救电话之外，要确保患者呼吸道通畅，避免舌头堵住嗓子或唾液造成窒息。患者出现呕吐症状时，应尽量让患者侧卧或脸朝下呕吐，尽量把口腔清理干净，保持呼吸顺畅。

注意事项

冬季预防中风，要做到有规律作息。尽量避免到嘈杂的公共场所，预防呼吸道感染。多饮水、低盐饮食、荤素搭配，适可而止。适当体育锻炼。保持心情舒畅，情绪稳定。控制危险因素，尤其控制烟酒、油腻食品。