哪几种食物可以提高宝宝的免疫力

概述

在现实生活中，准妈妈们为了提高宝宝的免疫力，想尽一切办法，让宝宝吃一些保健品，提高宝宝的免疫力，但是现在市场上买了一些保健品，不但价格昂贵，而且营养价值低，单靠各样格式的保健品，来提高宝宝的免疫力是不行的，更多的是要在生活方面提高警惕，多吃一些水果蔬菜，是可以提高宝宝的免疫力的，下面就给大家介绍几种可以提高宝宝免疫力的食物。

步骤/方法：

1 在日常生活当中，要想提高宝宝的免疫力，必须坚持让宝宝多喝白开水，宝宝的水分散发流失的多，速度比较快，需要补充水分，只有保持有充足的水分，新陈代谢才会旺盛，免疫力才能够提高。

2 让宝宝多吃一些蔬菜，特别是一些黄绿色蔬菜，这些蔬菜当中，含有丰富的纤维素，这些纤维素可以预防便秘，并且可以提供肠道通道良好的吸收环境，所以多吃这些蔬菜，可以提高宝宝的免疫力。

3 提高宝宝的免疫力，还可以让宝宝多吃一些番茄，因为番茄含有多种抗氧化强效因子，例如番茄红素，胡罗卜素，各种维生素，不但可以保护视力，可以保护细胞不受损害，宝宝吃了之后，对于宝宝的身体健康有一定的好处。

注意事项

当宝宝的免疫力下降的时候，准妈妈们一定要利用食疗的方法，通过从一些食物当中吸收一定的营养，来增强宝宝的免疫力，千万不能乱用一些保健品，不能提高免疫力，而且对于身体的健康还会带来一定的影响。