清肺好食物，助你清理出健康好肺

概述

清肺就为了减少咳嗽的情况，润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。下面我们就一起分享一下清肺好食物，助你清理出健康好肺。

步骤/方法：

1 人体如果感觉肺部不是很舒服，那么燥热的可能性会比较大，可以适当的吃点粥类的食物，一来好消化而来对肺部也有不错的促进作用，弄点猪血汤喝喝也有不错的效果，但是严重的话还是要咨询医生的。

2 很多食物的清肺功能都是非常好的，比如常见的枇杷，这种水果的清肺效果也不错，每年清明节左右的时间都有很多枇杷，另外枇杷叶或者枇杷花去注水也有很好的清肺作用，加一点川贝下去煮水效果更好。

3 其实如果要提高清肺的效率，可以多种食物一起食用，比如弄点莲子和红枣或者加点银耳都可以达到很好的清肺功能，但是这里也要提醒大家，如果长期生活在污染的环境下，最好的方法还是选择一个合适的住所。

注意事项

要想清肺首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣，这些食物都是很好的选择。