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2017-01-03 22:41:16中医所讲的将身体里的毒素排除的方法,一切对身体不利的物质统称为毒素!简介毒素泛指对人体有不良影响的物质,包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。经常吃一些帮助排毒是食物对身体还是很好的,想要肠胃排毒,那么最好的就是多喝水,它可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,下面我们在一起了解一下哪几种食物有助于保护肠排毒。
1 第一种,蜂蜜,这种是天然的甜品,没有任何添加剂,而且可以保存很长的时间,对美容有很好的帮助,它不仅有丰富的胡萝卜素还有很多维生素含量,对人体的排毒系统有很好的帮助,如果上班族经常便秘,这种就是最好的选择。
2 第二种,海带,这种食物口感非常好,它的含碘量是非常高的,这种对人体毒素的排除有很好的促进作用,一些病变物和炎症渗出物都可以得到很好的排除,经常吃还可以控制自己的血糖,放置一些胆固醇疾病。
3 第三种,木耳这种食物口感还不错是一种非常清淡的食物,对肠胃的消化有很好的促进作用,如果长期便秘,身体毒素比较多的朋友就可以经常吃,它有很好的吸附作用,对减脂也是有很好的帮助。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成,排毒效果也是非常好的。
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