男性多吃蔬菜可防胃癌

概述

不知为什么最近一顿饭就只能吃一小碗，肚子一直感到很痛，肚子很容易就会觉得饱，身体也是瘦得不得了，心里感到恶心得很，总是想吐我的力气明显比以前小了，人们的生活水平越来越好，吃的越来越丰富。人们的胃也容易出问题。那么男性们该怎么去保护自己的胃呢!日本研究人员称，很多蔬菜都具有抗癌性。如西兰花、菜花、胡萝卜等，那么男性多吃蔬菜可防胃癌。

步骤/方法：

1 患者一定要知道可以多吃花椰菜，它含有抗氧化、防癌的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等发病机率。癌症协会也说，在众多的蔬果中，花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。

2 患者一定要知道根据研究血液中番茄红素含量高的人比较不易罹患某些癌症，如子宫颈癌、摄护腺癌和胰脏癌。只要每天吃一颗番茄就能达到保护功效，一些加工过的番茄产品，如番茄汁和番茄酱等，也都含有番茄红素。

3 患者一定要了解紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素，无论炒牛肉、猪肉时都可加入紫洋葱。红烧牛肉可加入白洋葱增加甜味省去化学味精伤害身体，再加些含蒜素的大蒜调味让抗癌效果更加。

注意事项

患者一定要放松心情，不要太紧张了，患者一定要注意个人卫生，注意休息，戒烟酒，家人一定要开导患者，一定要让患者有信心，希望你早日康复。