别老是宅出去走走更健康！

概述

现在有很多人都特别的宅，整体呆在家里，宿舍，有可能一个礼拜甚至更长的时间就呆在宿舍里面或者家里面，宅的时间太长的话我们的身体和心灵都受到了限制，出去走走的话，我们会变得更加的豁然开朗，为了我们的眼界，我们的心胸，以及我们的思想和我们的人际关系，我们应该多出去走走，出去呼吸一下新鲜的空气，走走更健康。

步骤/方法：

1 第一，可以增进感情，可以和家人一起走走，一家人一起出去走走，可以联络一家人的感情，使得一家人变得更加的亲近，而且呢可以增进家人之间的交流，家庭只会变得越来越和睦，越来越幸福。

2 第二，开开眼界和心胸，如果每天处在一个封闭的状态，那么我们的眼界就会变得特别的狭隘，多出去走走，去看看别人是怎么想问题，看看别人是怎么思考问题，站在别人的角度想想，或许就没有那么难，看看沿路的风景，整个人都会变得轻松。

3 第三，身体越来越棒，如果每天在家里面或者在宿舍里面，每天拿着一部手机，那么我们的身体素质就会越来越下降，多出去走走，去爬爬山，去公园走走，多跑跑，我们的身体就会越来越强健。

注意事项

偶尔的宅在家里还是可以接受的，但是如果太过的话就会对我们的身体和心灵有一定的损害，所以还是要多出去走走，走走更豁然，更开朗，走走更健康。