红枣木瓜炖鲜奶怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

红枣木瓜炖鲜奶是一道比较常见的甜品。木瓜是一种常见的水果，富含丰富的蛋白质，维生素和微量元素，可以补充身体营养，而且还有很好的美容养颜的效果，加上红枣可以有效的补气补血，补中益气，加上牛奶可以美白祛斑，而且可以补充身体的蛋白质。红枣木瓜炖鲜奶的做法比较简单，也比较实用，下面就为大家介绍一下，大家在家里就可以做。

步骤/方法：

1 首先选择新鲜的木瓜，先把木瓜洗干净，去皮，把里面的籽都处理干净，然后切块备用。把红枣洗干净然后去核备用，牛奶的话先加入适量的一些冰糖，然后充分的溶解，就可以了。

2 接着把木瓜，红枣和牛奶倒在炖盅之内，炖煮三十分钟左右就可以了，然后可以加入一些蜂蜜或者是一些麦片，味道也会更加的浓郁可口，平时的时候除了可以作为甜点以外，也可以作为辅餐食用。

3 木瓜中含有特殊的一种酶，这种酶可以有效的排除人体的毒素，保持肌肤的健康，而且有很好的滋润皮肤的效果，对女性来说非常好，而且还可以祛斑美白，这道甜点可以有效的美白润肤。

注意事项

在煮的时候一定要注意加上少量的冰糖，这样对身体比较健康。平时的时候在家里也可以试着做一些其他的甜品，都是有不错的健康身体的作用的。

红枣木瓜炖鲜奶怎么做？

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