木瓜银耳汤的功效是什么？

概述

随着年龄的增加，口味变了好多。好像以前有一些不喜欢吃的东西现在都开始喜欢吃了，比如说以前不喜欢吃香菜，现在吃碗面没有香菜都觉得少点什么；以前不喜欢吃木瓜，觉得有种味道，现在确很喜欢吃；以前不喜欢喝银耳汤，自从有一次和朋友去吃一家串串之后，就开始爱上喝银耳汤。今天我们来看一下木瓜银耳汤，刚好两种原料都是我很喜欢的，它的功效是什么？

步骤/方法：

1 首先，木瓜是一种很好的水果，它里面维生素D非常高，可以防止钙的流失，多吃木瓜有助于生长发育；同时木瓜中也含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，多吃减少我们患癌症的几率。

2 大家都知道银耳富有天然植物性胶质，对皮肤非常好，多吃银耳可以补充皮肤的胶原蛋白，让我们皮肤富有弹性。而且银耳也有滋阴作用，多吃可以帮助我们祛除脸部黄褐斑，雀斑。

3 不要以为木瓜银耳汤是甜点就会让我们长胖，其实不是的，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。而木瓜也是一种减肥的水果。所以只要木瓜银耳汤中不放太多糖，是可以减肥的哟。

注意事项

木瓜银耳汤有保持钙质不流失，也可以增强机体抗肿瘤的免疫力；让皮肤更好，也可以减少面部的斑；减肥的作用。作为甜品大家可以多喝一些。