山楂决明子如何泡水喝?

概述

山楂中含多种维生素还有蛋白质和各种矿物质，山楂能够促进胃液分泌促进脂肪类食物的消化，决明子有清肝明目润肠通便的功效，对于便秘的人可以经常喝一些决明子，山楂和决明子都可以降血脂，决明子和山楂可以一起泡水，比较适合高血脂脂肪肝的患者饮用，长期饮用能够对身体起到一个保健的作用，决明子和山楂有这么多的功效，如何才能更简单更有效果的泡制。

步骤/方法：

1 决明子里本身含有多种维生素和氨基酸，对于头痛眩晕便秘都有很好的功效，对于降血压降血脂也有明显的效果，所以经常喝决明子茶能够对高脂血的患者有很好的疗效，它的保健功能也很受大家的喜爱。

2 山楂含有多种维生素和矿物质，山楂里面含有的解脂酶能够促进消化，对消积化滞有很好的作用，还能够有效的调节身体里的血脂和胆固醇，还具有健胃消食的功效，对脾胃不合食欲差的人有很好的疗效。

3 决明子和山楂一起泡水更是保健身体的良饮，把准备好的决明子和山楂放到暖瓶里，然后烧一壶开水直接倒入暖瓶中，盖好盖子泡一宿，第二天就可以饮用了，这样两者一起泡制出的水更能有效的调脂降压。

注意事项

山楂和决明子泡制的水能够促进消化吸收，还能达到明目通便的效果，但是一般身体虚弱和脾胃比较虚的人不是和饮用山楂决明子水，山楂决明子水不适合空腹饮用，容易引起肾结石的发生，切记。