为什么你一饿就会烦躁？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都想减肥，但是发现肚子饿的时候心情会变得非常烦躁，却不知道是为什么，因为这个原因，很多人减肥都没有成功，就是因为我们经不起饿，想减肥的话，就要管住自己的嘴，少吃一些东西，有的时候肚子很饿，其实就是在消耗脂肪，那么跟大家说一说为什么我们做的时候会感觉到烦躁吧？其实跟我们的身体有很大关系的，感觉到烦躁是很正常的。

步骤/方法：

1 我们肚子饿的时候会感觉到烦躁，首先就是因为我们的血压降低，如果肚子饿的话，很可能会引起血压降低，这样的话我们会感觉头晕脑胀，会感觉身体不舒服，会感觉到心里非常的烦躁。

2 如果发现肚子饿了，却不去吃饭，这个时候，确实会引起低血糖的，如果血糖比较低的话，会引起心情烦躁，这是生理原因造成的，是一种很正常的现象，所以应该适当的喝一些白糖水，情况就会消失。

3 肚子饿的时候感觉到烦躁是很正常的，跟我们的身体是息息相关的，我们应该少吃多餐，最好不要饿肚子，这样的话对健康不利，有的时候饿时间长了，我们也是会很受不了的，对身体健康有危害。

注意事项

如果我们肚子饿了，感觉到心情很烦躁，应该适当的少吃一些东西，比如说吃一些水果或者是吃一些点心，坚果等，肚子就会感觉不那么饿了。

为什么你一饿就会烦躁？

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