怀孕胃胀气打嗝怎么办

概述

怀孕7个星期了，肠胃不好，老是胀气，打嗝，放屁。有呕吐过2次，其它都是恶心空呕。这是大多数人怀孕的早期反应，有些人还会持续很长时间，但这属于是正常现象,其实这就是胃里的东西在消化,然后产生的气体没有及时打出来就可能想要吐。而且还会经常感觉特别饿，一饿了再吃东西反而觉得胀的更厉害了，呕吐的感觉更厉害。那么怀孕胃胀气打嗝怎么办。

步骤/方法：

1 孕妇一定要知道在妊娠反应明显的话就会容易消化不良的，孕妇这个时候可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。

2 孕妇可以吃肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。

3 建议孕妇可以用健胃消食片，不但可以促进消化，还会使胃的功能提高，使胃的蠕动变多。平时一定要特别注意腹部的保暖，不要使胃肠道经常受到寒冷的刺激，要尽可能的使胃的蠕动处于一种比较正常的蠕动状态。

注意事项

孕妇一定要保证睡眠，也要做好自我心里调整，还需要家人朋友的鼓励，不要多想思想顾虑的，注意控制自己的情绪，心胸一定要宽阔，不要因一些小事发脾气，家人朋友要常常陪在身边。