生理期可以喝红葡萄酒吗

概述

生理期就是指发育成熟的女性，每个月都有一次月经。有很多人的月经量看上去是很多，但实际完全可在承受范围之内，大部分的女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液，一般的女性月经周期在十二岁至51岁，周期在21-35天。女孩的生理期是三天到七天左右，在这个期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的，但是在这期间要注意，一定不要太劳累，不要吃生冷的食物，心情一定要保持舒畅，更要注意卫生。

步骤/方法：

1 在生理期期间，尽量不要洗头发，洗完头发一定要立即吹干。在生理期期间，一定要注意平时的保暖，少吹冷气。在这期间，一定要记住不要喝冷的饮料饮品，相信这已经是很基本的常识了，所以千万不要违背，因为喝凉水会让污血无法顺利地排出。

2 在生理期可以多吃一些甜食，比如说巧克力蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。平时在生理期要充分休息，充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或者是失血过多，也不要太情绪化。

3 在生理期，因为毛孔比较张开，所以很容易长痘痘，所以脸部的清洁工作一定要做好，生理期间洗头，因为造成血液循环不太好，也容易长痘痘与粉刺。在生理期一定要知道不可以拔牙。

注意事项

值得注意的是，在生理期同样是受身体内荷尔蒙的分泌影响，经期的女性体内的解酒酶，减少，因此饮酒易醉，更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担明显的加重，所以，在此期间喝酒会对肝脏造成比平日更严重的，引发肝脏机能障碍的可能性就增大。