红枣有哪几种吃法

概述

红枣是属于一种比较常见的食品，很多人都是喜欢吃的，而且红枣味道酸酸甜甜的，它的营养价值也是非常的高经常吃红枣可以增强身体的免疫力，可以抗过敏，而且还可以起到镇静安神的作用，可以保护身体的肝脏对于身体健康是非常重要的，红枣可以用来泡水将它切片，然后晒干晾好，每天可以用适量的开水冲泡喝。每天早晚喝一杯，非常好。

步骤/方法：

1 红枣可以做成粥做红枣小米粥，将小米洗干净之后放入锅里面，然后再放入红枣姜茶好的小米倒入砂锅，放入去果核的红枣，然后倒入适量的凉水，然后用大火煮开，改用小火慢慢的熬，煮起来，口感也是非常不错的。

2 可以做杏仁花生红枣粥，将小米淘干净之后放入砂锅里面，再放入洗干净的红枣，用大火烧开，然后用小火慢慢的煮，然后放入杏仁放入花生，然后放入糯米继续煮，这样煮出来的色泽也是非常好看，口感非常好。

3 可以做银耳红枣羹，银耳泡发之后，过滤洗干净，然后放入红枣枸杞，炖几分钟后加一点糖，然后再用小火慢慢炖，最好是用电饭煲的煮粥功能的两个小时左右将的话不会溢出来。你喝的量不要太多。

注意事项

平时也可以用红枣做桂圆银耳红枣羹，红枣茶，或者是做蜜汁红枣，口感都是非常不错的，经常吃红枣也可以有效的，缓解贫血的症状。可以让人气色红润。