胆固醇高能吃螃蟹吗

概述

胆固醇过高就会影响身体的健康，也会容易诱发心脑血管疾病的出现，但固醇过高主要是和日常的饮食会有着分不开的联系。因为在日常的饮食当中，我们的食物来源包括着多种的营养成分，而经常的吃那些胆固醇比较高的食物，包括脂肪类的食物，或者是油腻性的食物，但过程都会比较高。所以，但固醇过高的时候我们应该去挑选清淡的食物。

步骤/方法：

1 当胆固醇过高的时候，能够吃螃蟹吗？在螃蟹上市的季节，很多人都会喜欢吃螃蟹，而且螃蟹的味道比较鲜美，但是胆固醇过高的时候是不能够吃螃蟹的，螃蟹最诱人的地方就是蟹黄，不过蟹黄也是胆固醇含量比较高的。

2 蟹黄当中含有大量的胆固醇，长期的吃蟹黄，人体当中的血液黏稠度会有所升高，也会造成大脑的供氧量的不足，所以患者多会出现头晕和无力的表现，蟹肉的主要成分是蛋白质，蛋白质进入人体之后是经过消化进行分解的，造成血糖和血脂的升高。

3 胆固醇超标之后，螃蟹就会造成健康方面的问题，因为蟹肉当中会富含的蛋白质，有些人会认为，蟹肉不会造成一定的风险，多吃几次是没关系的，大闸蟹富含的胆固醇和蛋白质过多使用，就会造成心血管和肾脏出现的风险。

注意事项

吃螃蟹的时候，我们可以搭配一些米饭或者是粥，蛋白质，不会密集到进入到胃肠道中，这不会造成蛋白质过量的表现，也会直接的去减轻消化道和肝脏以及肾脏的负担，让肠胃会感觉到舒服一些。