红辣椒也能美容？不奇怪

概述

辣椒就是我们生活中常见的饮食，也是很多朋友的最爱。很多人就会以为红辣椒是很容易上火的，其实，适当的吃一点红辣椒也是一种健康的美容方法。红辣椒真的会有美容的效果吗?很多朋友是有很多的质疑的。接下来，我们就来认识一下辣椒的美容良方吧。

步骤/方法：

1 很多时候，辣椒在我们生活中就是很重要的，也是一些朋友的必要饮食搭配。椒类一般比橙含有更丰富的维生素c、铁、钙、磷和维生素b族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素c含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素c可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。

2 辣椒就是一种刺激的代表，很多的人都喜欢辣椒带给自己的刺激感。一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状，效果非常好。

注意事项