头发一个月能长多少厘米

概述

头发长多少是取决于自己身体的营养如果每天都吃好喝好大概一个月会长1厘米左右根据每个人不一样的身体状况来决定的要多保养自己的头发不要每天都不搭理青春期是头发增长最快的时期。营养和睡眠很重要，根据每个人身体情况的不同，头发生长的长度，也会有所变化所以平时可以多吃些维生素丰富的蔬果，多梳头发，促进头皮血液循环，有利于长头发

步骤/方法：

1 多吃一些还产品例如：紫菜海带一类的对长头发有很好的帮助，还有就是经常把头发扎起来洗头发是准备两中水温的水一盆冷一点的一盆热一点的刺激头皮毛囊也可以帮助头发生长，等头发干后吹干即可

2 头发最好是隔一天洗一次太频繁了会把头皮上的营养洗掉太久了头皮毛囊有油腻了只有保持头皮毛囊的清爽这样头发才会长的快些根据每个人的不同情况最多长2厘米但是一般都是1厘米

3 个人推荐用蛋清啤酒加鲜橙汁搅拌，当护发素，敷十五分钟洗掉！一定要鲜橙汁，果粒橙啥之类的饮料不行！我头发长的疯快，同事几天没见我都觉得我去接发了，这个方法很管用亲式。

注意事项

平时多打理头发，要让头发长期保持清爽，不要油腻，多补充营养，这些都是很有助于头发长快的，但最多是2厘米哦，不要用一些药物让头发长的快，这样对头皮伤害很大