17岁女孩的正常身高是多少

概述

我是一名十七岁的女生，身高的问题一直困扰着我，因为只有一米五三的身高，我的父亲个头也不高，但是我的爷爷个头可不低，我的叔叔们也不矮，我想说我是个子低还是遗传呢？我还有没有生长的空间呢？如果有，怎么样我才能够长得更高。如果想要长高的话，就应该多吃一些蛋白质食物和多汁蔬菜，优质蛋白和含钙丰富的食物能够保证身体的正常发育，保证好充足的休息时间和睡眠质量，多参加体育锻炼。想要检查一下有没有可以长高的可能性，应该去医院检查自己的骨骼有没有闭合，如果还没有完全闭合的情况下，可以短期的使用生长激素，这样可以增高一点。

步骤/方法：

1 身高的问题主要是由于遗传因素决定的，能不能跟长高主要是看骨骼的闭合情况，如果骨骼还没有闭合，那么还是有长高的可能性的。首先应该保持好良好的心态，多吃一些含有丰富蛋白质的物质，例如肉类蛋类，奶类。多参加体育锻炼，例如跳绳踢毽子，多参加各类球。晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。

2 多晒太阳促进钙的吸收。十七岁的话还是可以长高的。平常多补充钙，可以吃一点钙片，多补充维生素，吃新鲜的水果蔬菜等，这样会对你的身高有所好转。因为每个人的体质不同，所以会有所差别，有的女孩子生长发育会比较慢。

3 如果是自身的原因，天生的原因的话就不必要再去强求了，自然最好。正常的情况下，女孩子在青春期的末期身高就基本上已经定型了。如果身材过于矮小，则可以采用注射生长激素的办法进行辅助长高，当然这个需要根据正规医院的，医生的嘱托下进行治疗。

注意事项

身高受遗传体质营养的影响，甚至还受疾病的影响。在生长发育的关键时期，一定要补充足量的营养，保持营养均衡，多补充钙和蛋白质，保证骨骼的正常生长，此外还应该多参加体育运动，保持好充足的睡眠。