青豆有哪些功效与作用以及做法

概述

在中国很多的一线城市，或者是二线城市，人们的生活节奏是非常快的，而且由于社会发展过快，有很多新兴的产业产生，我们都是需要去适应这个社会的，但是同样的也有一些工作岗位是非常辛苦的，比如说建筑行业或者是建筑工人，她们每天都生活在尘土的世界里，肺部里面吸收了很多的尘土，这张对于身体的影响是很大的，而且我们的社会发展过快，环境污染是越来越严重，我们在冬天的时候几乎每天都是生活在雾霾里的，我们每天出门都是需要带着口罩的，如果不带口罩，感觉我们就会吸入有毒的气体的。

步骤/方法：

1 由于现在污染特别严重，而且是包括我们身边各个方面的污染，我们现在食用的各种食物都可能都是含有污染的，所以现在就会有人专门研究养生，使他们自己生活的更健康的，生活的更安全一些的，更安心些。

2 现在我们来看看上面的题目的，青豆有哪些功效与作用还有怎么食用，其实青豆是好东西，对于我们的身体是非常重要的，因为青豆一个最重要的功效就是可以预防癌症。癌症对于我们来说是一个很可怕的词语的。

3 那么我们平常怎么食用青豆呢，其实就跟我们平常炒菜一样，我们可以将青豆跟肉类一些炒，或者其他蔬菜都是可以的，对于我们的身体都是非常有营养的，而且青豆也是非常美味的食物的。

注意事项

其实除了青豆还有其他的蔬菜我们都是可以经常食用的，而且我们在食用蔬菜的时候是需要将蔬菜清洗干净的，因为现在我们食用的蔬菜不是我们自己家里面种的，都是在超市购买的，所以建议我们一定要清洗干净的。