孕妇吃豌豆可以增加奶量

概述

前一阵子有朋友跟我说过，刚生完第二胎，婆婆会经常的给她做豌豆，经常吃这种食物，非常害怕这种食物会对自己的身体造成不好的影响，毕竟现在是用母乳喂养孩子的，也怕影响孩子的健康。其实很多孕妇生产之后都吃过豌豆这种食物。那么孕妇吃豌豆是否有一定的作用呢？是不是能够增加奶量？下面就来了解一下这方面的问题，分享我的经验吧！

步骤/方法：

1 其实豌豆这种食物是有一定的增加奶量的作用的。因为豌豆这种蔬菜有一定的催奶作用，所以，生完孩子要用母乳喂养的女性朋友可以适当的吃一点。但是很多人一定要注意做法，不要炒的半生不熟。

2 虽然它具有一定的增加奶量的作用，但是也不要多吃，经常吃的话会造成营养单一，而且对于一些特殊体质的女性朋友来说也是不好的。生活当中豆腐以及牛奶，还有鲫鱼汤都有一定的催奶作用。

3 要想增加奶量，给孩子提供一个好的生长环境。生活当中不应该只注重饮食这一个方面。平时建议女性朋友一定要注意适当的睡眠，而且还要注意不要熬夜，要保证良好的生活习惯，注意适当的运动，增强体质。

注意事项

在饮食上面，如果要增加奶量的话，也要注意提高自己的饮食质量。生产之后的饮食注意不能吃得太过油腻，除此之外或产妇应该要保证良好的情绪。