给你推荐6款清肺化痰的食物

概述

今天看到很多这种问题，看来是关注养生的人是越来越多了，在我们北方的话，一般的话对于春天或者是秋天来说，现在还是需要加上冬天的，这些对于我们来说，都是细菌感染的季节，无论是小孩子或者是大人，都是非常容易咳嗽，感冒的，并且如果我们稍微不在意的话，就会经常咳嗽的，而且如果小孩子咳嗽发烧的话，是有可能是会引起肺炎的，是很严重的问题的，那么首先我们就来从养生的角度说一下我们需要怎么去吃一些化痰止咳的食物的，俗话说吃药不如食补，都是有道理的。

步骤/方法：

1 那么我们今天就来介绍一些，化痰止咳的食物的，第一个就是柿子，为什么这么说呢，因为柿子里面含有非常丰富的蛋白质的，对于我们的身体是有很多的好处的，还有就是花生同样的道理，花生里面有很多的蛋白质的，对于我们的身体都是有好处的。

2 现在介绍的这种食物可能我们很多人每天都在食用的，那就是豆浆的，但是一般我们都是在外面买的，建议我们在家里自己买一个豆浆机，这样就可以每天喝豆浆了，对于我们的身体都是有好处的。

3 如果我们在冬天经常咳嗽的话，那么有一样食物对于我们来说是很有好处的，那就是白萝卜，平常我们可能不太爱吃白萝卜，但是白萝卜对于我们的身体确实是有好处的，所以我们需要经常吃白萝卜的。

注意事项

除了上面这些食物之外，还有罗汉果、银耳、等等这些食物都是可以化痰止咳的，我们经常使用的话对于我们的身体都是有好处的，银耳也是可以排除我们身体的毒素的，所以我们是需要经常食用的。