日常生活中哪些食物能清肺

概述

你好，很高兴能为你解答日常生活中哪些食物能清肺这一问题，由于科技的飞速发展，时代的不断进步，而出现了许多新型企业和工厂，这些企业和工厂每天排出的废水和废气，对我们的环境造成了极大的影响，也影响了我们身体的健康，一些病毒会随着我们呼吸进入我们体内，导致我们呼吸道感染或者其他肺部疾病，所以在日常饮食中我们要多吃一些可以清肺的食物。

步骤/方法：

1 到底哪些食物可以清肺呢，罗汉果就是可以清肺的食物，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。

2 在我们生活中还有豆浆，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用，豆浆还具有很好的滋补养颜补水的功效，这秋冬季节可以多吃一些，既可以清肺化痰，又可以滋润肠道，美容养颜。

3 可以清肺的食物还有花生，花生可以有效的润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清热止咳的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处，可以适当的吃一些。

注意事项

在我们日常生活中，有很多可以清肺的食物，我们可以适当的食用一些，其次我们还要有一个良好健康的饮食习惯，保证一个合理的饮食习惯才会对我们身体健康有所帮助。