世界上公认的7大最差食物

概述

其实，你吃的任何东西都有可能对你的健康有损害。听起来像是危言耸听，但却也并非空穴来风。我们对待食物的选择要更加谨慎，一些对身体有害的成分可能存在于大家普遍认为足够健康的食品中。还有可能存在于标榜着健康、实则相反的食品中，比如脱脂酸奶。我们随便就能在网上搜索到一些对身体有害的食物。下面小编就告诉大家这一事实。

步骤/方法：

1 油炸食物首当其冲，油炸过的食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。而且在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。营养价值不及原来食物三分之一，长期食用会出现嗜睡的症状，对人体有潜在的危害。

2 在众多的食品安全检查中，罐头类食物都位居榜首，存在严重的安全隐患，如：二氧化硫超标、滥用添加剂、染色剂等等，为了增加颜色的靓丽使用各种色素，用糖精钠代替蔗糖来降低成本…现在运输如此发达，建议大家还是以新鲜的食物为主。

3 食物在腌制的过程中少不了盐的使用，而且用量非常之大，食盐会转变为亚硝酸胺，在体内酶的作用下，与体内各类物质作用生成致癌物亚硝胺，常吃腌制类食物提高患癌症的风险，同时能够促进人体的早衰。

注意事项

方便面是一种营养单一的食物，如果长期经常吃一半的人会出现营养不良，接近一半的人会出现缺铁性贫血。同时方便面中含有棕榈油，会增加动脉粥样硬化、冠心病、高血压的发病风险。