冬令进补这些食物必不可少哦

概述

我们早快节奏的社会里，我们大多数人可能一日三餐都是在外面解决的，因为我们的工作特别繁重，我们没有很多的时间需要去做饭，然后吃饭，而且尤其在冬天的时候，比如说我们在冬天的时候是很寒冷的，很多人都不想起床，所以一般都出去买早餐的，然后结束一天繁忙的工作之后我们大多数的人回到家之后，特别累，可能会叫外卖的，然后就会一直熬夜玩手机的，这种情况下，就会养成我们自己的不良习惯的，所以我们需要去改正这个习惯的。需要去养成一个良好的习惯的，这样对于我们的身体都是有好处的。

步骤/方法：

1 我们自己不做饭，工作繁忙是一个原因，还有一个原因是我们大多数人都是自己一个人在外面租房子，一个就不想做饭，或者是我们不知道做饭吃什么，也就不想做了，如果我们有一个爱好的话，那么我们就回慢慢的养成一个良好的习惯的。

2 那么我们回到正题，冬令吃什么最补身体，多余我来说就是喝汤，广州人很爱喝汤，她们每顿饭都是需要喝汤的，所以我建议我们也可以喝汤，比如说鸡汤，或者是排骨汤，这些对于我们的身体都是很好的。

3 如果我们喝汤的话，有一些会说做汤很需要时间，但是有一些人下班晚，没有那么多时间，那么我建议我们经常喝粥，因为冬天嘛，我们经常喝粥的话会暖胃的，对于我们的身体也是会有好吃的。

注意事项

而且做粥也是不需要很长时间，这样的话，我们既可以照顾我们自己的身体，也是锻炼了我们的手艺的，而且我们要是经常在外面吃饭的话，可能有时候会吃腻的，所以我还是提倡在家自己做饭，又干净，有卫生，还美味有营养的。