菠萝的营养价值和作用

概述

菠萝是深受人们喜爱的水果，它有着美丽的外观，有着特殊的香味，汁多味甜，带有几分酸味。菠萝多生长在气温较高的地区，例如我们的宝岛台湾地区，就是一个盛产菠萝的好地方。也许生活中大多数只是把它当作闲来无聊打发时间的水果，却殊不知它却有着可以让我们消除疲劳的作用。现在生活压力较大，所以人们很容易就会感觉到疲劳，也许以前你知道疲劳了应该喝瓶红牛，但看完本文的介绍后，你应该会知道疲劳了，吃菠萝！

步骤/方法：

1 菠萝具有通利小便的作用：菠萝中所含的糖、盐等元素具有通利小便，消除肿痛的重要作用；而且经常吃新鲜菠萝，高血压患者的病情能够得到有效缓解。此外，患肾炎等疾病的患者也可以通过吃菠萝使得病情得以改善。

2 菠萝有通便的作用：菠萝中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进排便，对于患有便秘的患者具有一定的帮助作用。如果你便秘很久又苦无办法，那就试一下吃菠萝吧。吃完菠萝后，不仅尝到了美味，也许你的病情能够得到了有效的缓解。

3 菠萝具有润肺止咳的作用：我们大家都知道菠萝中含有的菠萝蛋白酶，而这种菠萝蛋白酶可以舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝和冰糖搭配不仅美味好喝，而且还可以生津止渴。这两样食品搭配在一起，再放入冰箱里冷藏一下，应该饭后绝好的甜品了

注意事项

切记菠萝一定不可以和鸡蛋一起吃，而且发烧、湿疹、疥疮的患者应该要少吃菠萝。任何食品都应该适可而止，菠萝也不例外。菠萝虽然好吃美味，但也要适量适度。