菊花瘦肉雪莲果汤的做法_健康经验_快速问医生

概述

菊花瘦肉雪莲果汤是一道比较常见的汤菊花可以美容养颜，清热解毒，具有很好的降压，降火的效果，雪莲果是一种非常常见的水果，雪莲果不仅营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质和多种微量元素，可以有效的美容养颜，这道汤就是将菊花和雪莲果一起融合，加上瘦肉，不仅营养丰富，做法非常简单，而且有很好的保健养生的效果，下面介绍一下做法

步骤/方法：

1 首先准备适量的雪莲果，瘦肉和菊花，首先先把瘦肉切片，然后烧开水过一遍之后，撇去浮沫，然后加上适量的料酒，盐，先腌制一会儿。把雪莲果洗干净之后，削掉皮，切成片状备用

2 然后把菊花用开水泡开，接着在砂锅中加入适量的水，把腌制好的肉片，雪莲果喝菊花水，一起倒进去然后大火烧开，煮开之后加上适量的调味料就可以食用了，这道汤的味道比较清淡

3 这道汤具有很好的，降血压，降血脂的效果，可以有效的清除人体血管内的垃圾，预防心血管疾病，而且可以去除人体多余的脂肪，和胆固醇，预防肥胖，还具有很好的美容养颜的效果

注意事项

除了汤以外，平时的时候也可以喝一些菊花茶，或者是直接吃雪莲果，来达到美容养颜的目的，平时的时候也要注意运动身体，这样才可以保持身体健康

菊花瘦肉雪莲果汤的做法

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