防止血栓的注意这些！

概述

人体从外界摄取的养分一般是需要通过血液，然后送达到全身，如果出现了血栓，就会导致身体的血流不畅，就会影响到身体很多器官的一些功能，所以大家一定要合理的运动来预防血栓，在临床上，老年人如果经常打麻将，熬夜打麻将年轻，经常玩电脑就会导致肺栓塞，感觉到腿麻，想动的时候就会出现损伤的情况所以说一定要注意在学生发生前一定要尽早的做运动，要注意劳逸结合。

步骤/方法：

1 很多人在坐长途飞机的时候会选择去一些经济舱，因为空间比较狭小，腿部活动就会，去，有些很有可能就会导致静脉的血栓，如果不主动活动的话就会出现静脉血栓，所以说大家都坐飞机的时候尽量，审视自己的脚尖，够够自己的脚尖将可以伸缩大腿肌肉一定要多喝水。

2 有些患者因为怕伤口痛或者是怕伤口出血，尽量不动或者是少动这样的话，就会导致大经脉血栓发生的风险。平时身体特别虚弱，或者是患有腰腿，疼痛难忍，一定要注意，多活动，不要因为生病尽量不活动，这样的话就会导致病情严重。

3 如果出现的学生一定要注意，不要去按摩将很有可能会导致病情严重，如果去先，当他放按摩之后，很有可能就会出现静脉曲张，就可以跟按摩的手法也是关系的，经常剧烈运动，肌肉拉伤后也是会形成循环的，平时一定要注意。

注意事项

平时一定要注意不要长时间的久坐不站起来适当的运动，劳逸结合，平时可以出去打打羽毛球散步，慢跑都是非常不错的，多喝牛奶，平时要多注意休息，不要做一些强度比较大。