海菠菜炒肉丝的做法

概述

随着社会的发展以及人民生活的进步，越来越多的人开始注重饮食，好的饮食能够使人们更加的健康。海菠菜，又名海白菜、海裙菜、海莴苣、海条、青苔菜青藤菜等。海菠菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，是一种海类的食物，经常见的海菠菜的做法是凉拌或者腌制海菠菜，因为海菠菜的味道比较鲜美，因此受到很多人们的喜欢。那么，在日常生活中应该如何的用海菠菜炒肉呢？海菠菜又具有哪些功效呢？

步骤/方法：

1 将猪肉切成丝，加入料酒，盐，味精，酱油等调味等腌制，将海菠菜清洗干净，将油锅烧热，然后放入肉丝炒，炒到肉丝快熟的时候加入海白菜一起翻炒，再加入调味品，美味的海菠菜炒肉就做好了。

2 海菠菜具有很多很好的功效。海菠菜中有一种物质能够有效的抑制血糖的升高，对于糖尿病患者是一种很好的食物。并且，海白菜中还含有大量的微量元素，能够有效的促进细胞增殖，起到抗衰老的作用。

3 海菠菜中的各种物质还能够有效的防止大脑的老化，防止人们出现老年痴呆的症状。海白菜中含有的维生素A还能够有效的保护人们的视力和调节人们的视力，吃海菠菜具有很多很好的功效。

注意事项

海菠菜具有很高的营养价值，对人体也有很多的好处。人们在日常生活中除了腌制或者凉拌海菠菜以外，还可以用海菠菜炒肉，也是十分美味。