酸奶可以加热喝吗？

概述

酸奶是人们生活中很常见的一种饮品，由于味道酸甜可口，因此受到很多人的喜爱，我本人也非常喜欢喝酸奶。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。人们喝酸奶有很多好处，酸奶能调节机体内微生物的平衡。人们喝酸奶的时间也决定了酸奶是否能发挥它的功效。那么，酸奶能加热么？酸奶什么时候喝比较好？

步骤/方法：

1 在冬天，有些人因为怕凉，所以在喝酸奶的时候会选择加热酸奶，这种做法是不正确的，因为加热酸奶会破坏酸奶中的益生菌，人们可以将酸奶放在热水里烫一下，一定不要加热酸奶，破坏营养物质。

2 另外，人们在饭后喝酸奶也是一个很好的选择。饭后半个小时以后，人们喝酸奶能够有效的加快人们的肠道蠕动，促进人们的肠道的消化，有利于人们的肠道对于酸奶中营养物质的吸收。

3 人们在日常生活中可以适当的喝一些酸奶。早上是人体最需要营养的时候，酸奶中含有人体中所需要的很多营养元素，所以早上喝酸奶也有很大的益处，能够有效的补充人体所需要的营养物质。但注意不要空腹喝酸奶。

注意事项

酸奶中含有大量的营养物质，对人体有很大的好处。人们一定要注意不要加热酸奶，加热酸奶会破坏酸奶中的营养物质，人们可以在饭后喝一些酸奶。