胃胀气有哪些原因？专家支招巧治胃胀

概述

专家支招巧治胃胀。在生活中由于人们的饮食不规律，在加上自己对食物的各种进食，就会很容易引起胃胀气的现象。但是人们又没有很好的办法去解决，所以就会很难受。昨晚下班很晚，回到家里出了一大身汗，热的我受不了，打开冰箱拿起一瓶可乐就咕噜咕噜喝完了。晚饭过后肚子就一直不停闹腾，疼得那个厉害，而且还老是打嗝，很难受，无奈跑去门诊部看了一些，医生说是消化不良导致的胃胀气。

步骤/方法：

1 你好，喝一点粥。如果觉得自己胃胀气的话，可以适当地喝一点粥来压制，但是要注意一定不要喝太稠的，喝的淡一点就可以。喝一点醋。醋能够很好的解决胃胀气的现象，建议大家在喝醋的时候可以将醋加到水中喝，当然也可以和一些柠檬水来代替的。

2 你好，做适量的运动。如果觉得症状不是很严重的话，可以适当的出去散散步，揉揉肚子都能很好的解决这种现象奥。多补充维生素C。维生素C有解毒的功效，但是对于预防胃胀气的现象来说也是很有效的，但是这个需要长久服用，立即服用时没有效果的。

3 你好，最简单的办法就是用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在吃饭的时候喝掉，这样有助于肠胃的消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗胃胀气的的作用。还有一种办法就是嚼米汤，米汤对胀气很有效。平时煮饭时的米汤，等她冷却后喝几杯，每天喝一两次。差不多就好了。

注意事项

你好，平时一定要注意胃部的保养，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多喝一些小米粥来养胃，多揉按肚子可以帮助胃部做一些被动式的运动也是可以改善一种情况的。