你知道橙子的功效与作用有哪些吗

概述

过一段时间又到了可以吃橙子的时期了，我是一个特别喜欢吃橙子的人，尤其是一些水分比较多的，我认为营养很高。所以吃起来也是越多越好，没有顾虑。有时候甚至会吃到牙酸牙疼才会停止，我也知道这样是不好的，但是总是停不下来，就是想吃。听人说，橙子有很多的好处，也是因为这个，我会把橙子做成各种各样的食物，橙子的功效作用是什么呢？

步骤/方法：

1 你好，有的时候往往很不起眼的东西可能会有大的作用，比如说橙子，我们到了某个季节随处可见的有水果，但是在其中的营养价值非常的高，尤其是含有一些维生素c或是一些微量元素。适当的吃橙对我们的身体是有好处的，但是一定要懂得有节制的吃才是健康的。

2 你好，下面就主要来分析一下橙子的功效和作用。首先对于肥胖的人来说，吃橙子可以达到健身减肥的效果，因为橙子里面含有丰富的维生素c，锌铁等一些微量元素，甚至它里面还含有丰富的天然糖分，这样的话就可以代替摄入一些人造糖分，对身体当然是有益无害的。

3 你好，我们不知道的是除了橙子里面的肉可以对人体补充一些营养元素，其实它的皮以及它的籽儿，也能够起到很好的作用。比如说，橙子皮可以用来去死皮就是去角质，橙子的籽儿可以用来磨成粉，然后敷在脸上，起到紧致肌肤的作用，橙子的瓣也能敷在脸上起到美容的作用。

注意事项

你好，所以说正确地使用一些我们日常中所能见到的，比如水果或者是其他的植物，能够让我们的肌肤变得更好，有益于我们的身体，但是一定要注意是要适量使用，不要过度。