肺有六怕知己知彼才能高效护肺

概述

肺跟空调一样，平时也是需要及时养护的。平时吸入的气体对肺的功能也是起到一个很大的影响，首先一定要让费宝吃清洁，一定要注意戒烟，避免接触二手烟，不要去一些空气质量比较，差的地方，长期的多，刘如果平时有条件的话，可以多去些空气比较清新的地方做做运动，呼吸一下新鲜空气，做做深呼吸，将体内的浊气排出，可以起到一个养肺的作用，费，它是一个开放的系统，从鼻腔到气管在盗匪肺部的水分可以随着气体排出而散失。

步骤/方法：

1 平时不要去接干燥的环境，因为干燥的空气比较容易会带走水分，从而会导致肺黏膜和呼吸道出血损伤，所以说要及时的补充水分是保养肺的一个比较重要的措施，平时可以多吃些蜂蜜，甘蔗，萝卜，黑芝麻，豆浆等等。

2 可以多吃一些松子蜂蜜百合里的奶可以起到一个滋润肺的效果，可以通过食疗的方法来养肺，平时口鼻皮肤比较干燥的朋友可以多吃一些这些水果蔬菜可以，多喝一些百合蜂蜜汤都是可以起到一个养肺的作用。

3 可以将新鲜的百合准备五十克左右，然后泡发洗干净之后准备三十克左右的蜂蜜一起在水里面煎汤，每天服用一次经常服用的话，可以起到一个润肺止咳，润肠通便的作用，也可以用新鲜的梨和川贝加水共同对付，也可以起到一个清热化痰的作用。

注意事项

平时一定要多注意休息，多喝水，特别是在感冒的时候一定要多喝水，一旦出现感冒咳嗽的话要及时治疗，千万不要耽误病情，房间要注意空气的流通，平时都去些空气质量好的地方去走走。