男人贫血的最快补血方法

概述

说到贫血，大多数市民会想到女人患贫血的比较多，然而由于工作、生活的压力，男人贫血的也不在少数。其实补血并不是女人的“专利”，男人也会贫血也很需要补血，血气一但不足，就会危害健康，所以男人贫血，补血是必要的严重的贫血会引起虚弱、眩晕、头痛等表现，男人贫血甚至会表现为性功能低下等，那么男人贫血吃什么好呢？下面我们就为大家来详细介绍一下。

步骤/方法：

1 男性和女性患缺铁性贫血常见的原因不同，消化道出血是男性患缺铁性贫血最常见的原因，包括痔疮出血、消化性溃疡出血等。而对于老年人来说，贫血症状往往被认为是年老体弱的表现，但实际上老年男性中贫血发病率还是很高的。

2 男人贫血是缺铁，补铁是改善贫血最关键的事情，所以平时应该多吃补铁的食物，比如动物肝脏、动物血液以及各种豆类制品等。还应该注意增加维生素C的摄入，在日常饮食中，多安排一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

3 缺铁性贫血的治疗原则是补充足够的铁，男性贫血可以口服含铁的物质进行自我调理，通常需要2个月左右血红蛋白能恢复正常。但是贫血纠正后，至少还需要继续补充一到两个月，使血清铁蛋白正常，否则容易复发。

注意事项

男人贫血者要注意的是，茶叶中含有能与铁结合的鞣酸，会影响铁质的正常吸收，因此贫血期间不宜喝浓茶。如果补铁疗效欠佳，要重新判断诊断是否准确，以及是否有干扰铁吸收和利用的因素存在。