坐月子腿受凉了怎么办吃什么食谱好

概述

我和老公结婚已经好几年，我前段时间刚生完宝宝，月子期间由于大意，开了一下午窗子，晚上就觉得膝盖凉嗖嗖的，接下来的几天有时能感到，有时觉得没事，现在出月子有五六天了，还是会感到膝盖凉嗖嗖的，女人坐月子是人生中一件大事，如果月子没坐好就可能会落下月子病。其中饮食就是坐月子的重点之一，那么我想知道坐月子腿受凉了怎么办吃什么食谱好。

步骤/方法：

1 患者在以后的生活中一定要注意，不要让腿再受凉了。平时多烫烫脚，对腿是有好处的。可以吃点补益气血的食物和药物就是可以的，中药可以吃点归脾丸，注意可以结合针灸治疗的。

2 患者一定要知道孕妇在生完孩子后的一个月内是需要好好保养的，这样对以后的日常生活有很大帮助，如果保养不好，可能会留下一些后遗症。多补充营养，近视对这个没有什么影响，可以不要太过担心，祝您身体健康。

3 患者一定要注意休息，保暖，避免风寒，多通风，多喝水，饮食清淡，保持好心情,适当活动加强体质锻炼。多晒太阳不要着凉。多吃新鲜的蔬菜水果多吃豆类以及多喝奶。希望早日恢复健康。

注意事项

患者一定要积极配合医生的治疗，家人一定要开导患者，不要让患者有思想包袱，患者平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康美丽。