美白去斑秘笈:吃什么水果既美白又去斑?

概述

都说爱美之心，人皆有之，现在无论是男人还是女人，大多都对自己的外在形象特别在意，尤其是女性朋友，为了能够更加自信地展现在外人面前，对于自己的形象更是下足了保养工作，正所谓一白遮三丑，然而有很多女性朋友却因为各种因素而导致脸上长斑，从而使白皙的肌肤大打折扣，很多女性朋友更是想尽一切办法，想要达到美白祛斑的效果，吃什么水果既美白又去斑。

步骤/方法：

1 你好，首先，想要美白祛斑，前提是一定要做好准备工作，每天一定要多喝水，最少每天喝8杯水，给身边补充足量的水分，从而将毒素从体内通过尿液排出去，从而减少体内黑色素的堆积，这样就位美白祛斑打下了良好的基础。

2 你好，其次，出门最好就是擦上防晒霜，防止阳光照射从而导致斑点的滋生，多吃含有维生素C的水果，像柠檬、猕猴桃都富含维生素C，是美白的好东西，每天适当地多吃水果，能够为身体补充维生素C，抵抗黑色素的滋生，斑点也就无法滋生。

3 你好，晚上睡觉之前，可以敷一下睡眠美白面膜，可以用黄瓜片冰镇后敷在脸上，不但能够使肌肤补充充足的水分，还能够达到美白淡斑的效果，但是注意敷完面膜后，适当地给脸部按摩，使养分充分给肌肤吸收，然后用清水洗一下脸，再擦上补水霜。

注意事项

你好，注意美白祛斑是一个长期的工作，女性朋友想要拥有完美无瑕的嫩白肌肤，就一定要持之以恒，每天都做好肌肤的保养工作，不能半途而废。