排毒和拉肚子根本不是一回事

概述

随着我们生活水平的提高，很多的朋友也更加的关注自己的健康，尤其是最近比较流行一种排毒的概念，很多的保健品可以帮助我们排宿便，有时会产生类似拉肚子的反应，但吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子，这两现象看上去结果一样，都可以排毒，但是发生的原因和过程却是不尽相同的，所以千万不要认为拉肚子就是在排毒，排毒和拉肚子根本不是一回事。

步骤/方法：

1 首先一个就是平时饮食不规律，吃了不干净或有毒的食物，就会让我们的胃肠道受到刺激，而产生腹泻拉肚子的情况。其实是因为所吃的大肠杆菌等有毒物质，对我们的肠道造成了不良刺激与损伤。

2 再有就是出现腹泻的问题以后，身体自身的排毒反应可以将大部分毒素，以及病菌和寒气排出体外，但是会有残余的毒素和寒气容易留在体内，慢慢的就会累计起来，导致一些比较严重的疾病出现。

3 还有就是使用正规的保健品排毒，所产生的腹泻反应是完全不同的，里面保健品里面含有大量膳食纤维，益生菌及消化酵素。这些成分就会使肠道受到刺激，加速我们肠道的蠕动，产生腹泻的反应。

注意事项

最后我们要说的是拉肚子对身体是非常有害的，而通过服用保健品排宿便和毒素，肠道就处在干净年轻健康状态，我们的身体自然越来越好的。