生活中该怎么预防牙齿变黄?

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2017-01-05 16:23:43
概述

拥有一口亮丽的牙齿,是每个人都希望的,但有一部分人对自己的牙齿感到很不满意。一口黄黄的牙,平时和朋友们聚会的时候也不能尽情的笑,大口说话,就怕朋友们看到自己的一口黄牙。牙齿黄是让每个人头疼的事情,牙齿黄影响美观,我的一个朋友就是牙齿特别黄,弄的她特别的没有自信,在外面都不好意思大笑,其实牙齿黄是可以预防的,我把预防牙齿变黄的方法分享给大家希望能帮助到爱美的大家。

步骤/方法:

1 你好,反正大家每天都要喝水,那就喝矿泉水吧,里面含有氟,氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。这样就可以在不知不觉中保护牙齿了。平时要多吃奶制品,里面含的钙和磷表多,牙齿和骨头都需要这些矿物质

2 你好,吃完饭没事了可以嚼嚼无糖的口香糖,无糖就不会伤害牙齿,而且木糖醇还可以保护牙齿的,因为它有杀菌的作用,有利于减少牙斑。吃含有维生素C的食物,维生素C可以防止牙龈出血,萎缩。

3 你好,饮食方面,日常生活中要少喝咖啡,浓茶等等。男生要少抽烟,少吃槟榔。这些食物都是引起牙齿变黄变黑的重要原因之一。可以多吃香菇,芹菜,绿茶等等,这些食物都具有美白牙齿的功效。

注意事项

你好,要注意口腔卫生问题,勤刷牙,每天早晚都要刷一次牙,平时吃完食物都要经常漱口,保持口腔清洁。牙膏也可以每个月换一次品牌,长时间使用同一种牙膏,接触细菌的机会也会提高。

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