常见的正确刷牙方法有哪几种？

概述

刷牙是每人每天都要必竟做的一件事情，因为刷牙是对牙齿的一种保护，是一种口腔卫生，又想做好口腔健康，必须坚持每天三次刷牙，虽然刷牙是一项非常简单的事情，但是在刷牙的时候是需要掌握一定正确的方法的，如果利用刷牙的方法不得当，那么就不会起到保健牙齿的作用，反而对牙齿和牙龈会造成一定的损害，还会给牙齿带来一些疾病，那么常见的正确刷牙的方法有哪几种呢！下面就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 刷牙的正确方法第一种是，水平颤动法，就是把上下牙齿并齐，把牙刷保持在水平的位置上，来回颤动，主要是横刷牙，来回颤动牙刷，这样不容易伤到牙龈，对牙龈有一定的保护作用。

2 刷牙的正确方法，第二种，旋转刷牙法，这种方法是将刷毛与牙面呈45度角，和家人轻轻的基础，然后向牙冠方向旋转，这样要来回重复，这种方法对牙龈能起到一定的按摩作用，并且能增进局部的血液循环，能预防牙龈疾病。

3 利用正确的刷牙方法，可以根据自己的情况，选择适合自己的正确刷牙方式，自己感觉到哪一种刷牙方式比较舒服，就利用哪一种正确的刷牙方式，做好牙齿保护，对于每个人来说都是非常重要的。

注意事项

在日常生活当中，一定要利用正确的方式来刷牙，如果使用的刷牙方法不得当，就会使牙龈受到损伤，不能起到保护牙龈的效果，要想保护好牙龈，做好口腔卫生，一定要利用正确的刷牙方式。