为什么喝水可以“洗”肾

概述

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。但是经常说多喝水对于肾脏是很好的，喝水可以相当于洗肾一样，那是为什么原因的呢？

步骤/方法：

1 第一，肾脏最基础的功能是生成和排泄尿液。我们喝水后，水分经过胃肠道吸收入血，血液在全身循环，带走各器官的代谢废物。当血液从蓝色的静脉流到肾脏时，相当于通过一个庞大的过滤网，把废物带走了。

2 第二，多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。一是食物中的钙质没有足够的水来分解积聚在肾中形成结石。

3 第三，正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在正常范围，多喝水，尿变稀比重低，尿量就会增加了。

注意事项

通过以上三个原因，应该可以了解到为什么说多喝水可以相当于洗肾了吧。多喝水不但可以冲刷掉肾脏上多余的废物，还可以减少肾结石的生成了。