吃那种食用油对身体好

概述

食用油它是我们用来做菜的一种油类。食用油它有很多种类，通常都有大豆油、花生油、菜籽油，压榨花生油，玉米油、葵花油、橄榄油、山茶油、栗米油等。还有的是动物油脂，就是用猪肉的肥肉部分，用油炸出肥肉的油脂。那么在选择方面，给了我们很多很多的选择，甚至有时候进了超市我们都无从下手啊。我们就在想究竟哪一种油比较好呢？到底应该选择哪一种油呢？

步骤/方法：

1 在选择食用油的同时是非常让消费者头疼的一件事情。因为太多的食用油的品种我们无法分辨它的好坏。那么现在国家规定了，关于食用油方面慢慢地让制度更加完善，不允许在食用油原料的基础上加精品压榨的字样，容易误导消费者。

2 但是这一措施还未进行完全统一，但正在进一步的规划当中。逐渐的会慢慢规范起来。然而有的还分等级，根据质量的好坏，根据有的品质分为一级二级三级四级。消费者现在就可以看一下产品的等级来判断产品的优劣。

3 对于食用油的管控，国家更进一步地加强了这方面的要求。提高了食用油的压榨的和溢出的过程中纯度，还限定了食用油中的酸值和过氧化值的比例。就是希望大家能够在购买食用油的时候更加放心。

注意事项

虽然国家对食用油的标准采取了硬性要求，但是由于正在整顿中，一步一步的管控中，不免有些漏网之鱼的出现。那么大家选购的时候尽量选择一些口碑不错的商品和品牌，和成立时间久一点的品牌。