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2017-01-05 15:14:58我们都知道,我们人类的身体是坚强却也是脆弱的。尤其是我们的脾胃器官,而且它们在我们身体机能中占有着举足轻重的问题。脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说,胃像是一个粮仓,脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾进行再次消化,取精华去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。中医认为,讲脾不离胃,讲胃不离脾,脾胃是整体概念,包括整个消化系统。随着生活水平与节奏的提高,脾胃承受着太多的负担,导致了很多人的脾胃不适,那么你知道脾胃不好怎么调理吗?下面就让小编给你介绍一下吧。
1 脾与胃在生理上息息相关,在病理上也相互影响。胃功能不好,必然会影响脾的运化,所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。脾胃有问题,不但影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。相反,脾胃健运,能让身体气血充足,保证各个器官有条不紊地工作。
2 要健脾养胃,先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重调节情绪。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响,所以要养脾胃,先养心情。可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动。
3 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
脾胃不好,没食欲,整个人都没精神,各种病症也随之而来,平时注意预防与保养是关键,同时我们也要中医调理,找当地的好中医,用中药调理下脾胃,见效是非常快的。
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