吃什么水果可以既减肥又补水

概述

对于现在很多爱美的女性朋友们来说，瘦是大家必须要的，因为在以后的工作中，很多的门面工作都是一些瘦子来做的，很多领导与其他公司的领导谈话都是带着漂亮的妹子去做的，所以在这个社会不仅仅颜值很重要，体重也是同样重要的，所以一些女性同胞们就开始寻求一些能够减肥的吃的，还有让自己的皮肤看起来不那么干燥的水果啊蔬菜了之类的，那么吃哪些水果是能够补水还可以减肥的呢，其中最重要的就是苹果，饭后吃一个苹果是可以减肥的，补水的话，苹果也是可以的。

步骤/方法：

1 对于现在很多爱美的女性朋友们来说，瘦是大家必须要的，因为在以后的工作中，很多的门面工作都是一些瘦子来做的，很多领导与其他公司的领导谈话都是带着漂亮的妹子去做的，所以在这个社会不仅仅颜值很重要，体重也是同样重要的

2 一些女性同胞们就开始寻求一些能够减肥的吃的，还有让自己的皮肤看起来不那么干燥的水果啊蔬菜了之类的，那么吃哪些水果是能够补水还可以减肥的呢，其中最重要的就是苹果，饭后吃一个苹果是可以减肥的，补水的话，苹果也是可以的。

3 苹果在饭后吃的话，大约是十五分钟左右就可以了，还有就是大家应该注意的是，苹果是属于凉性的，所以畏寒或者宫寒的女性朋友们应该少吃，尤其是上火的朋友就不应该吃了，还有就是柚子是降火的，这个是可以吃的，嗯，还有就是香蕉皮是可以美颜的。

注意事项

苹果在饭后吃的话，大约是十五分钟左右就可以了，还有就是大家应该注意的是，苹果是属于凉性的，所以畏寒或者宫寒的女性朋友们应该少吃，尤其是上火的朋友就不应该吃了，还有就是柚子是降火的，这个是可以吃的，嗯，还有就是香蕉皮是可以美颜的。