3类食物帮助男性轻松排毒

概述

老公最近老感觉不太舒服，胃口也不好，都说春季万物复苏，什么都是新的开始，春季也是一个养生的好季节，现在的人都特别注重养生，身体健康了，才会避免被疾病缠身造成的痛苦，越来越多的人注重以食疗的方法来养生，其实这是一个很好方法，春季天气转暖，各种食材也丰富多痒，这个季节很适合用食疗的方法来排出身体内的毒素，让身体能够更加的健康，那么3类食物帮助男性轻松排毒。

步骤/方法：

1 　朋友们一定要了解绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物,常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。

2 朋友们可以多吃黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。朋友们还可以喝饮葡萄酒有益心脏健康。

3 朋友们可以多喝绿茶，因为绿茶含有的物质可以降低血脂的功效，这种物质还能和身体的血液里存在的毒素相结合，可以通过从尿液中排出毒素，绿茶还对那种经常吸烟的人有很大的好处，它可以减轻烟里的尼古丁对身体的伤害。

注意事项

朋友们可以多吃海带和紫菜，它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康。