天麻是什么怎么吃好

概述

中医是我国的传统医学，中药也是我国的传统药材，天麻是一种常见的中药材，主要的作用就是祛风湿，同时止痛以及活血的效果也非常的不错，另外服用之后还能够降低血压。日常将天麻泡水喝不仅操作方便，同时对于身体好处多多，不仅具有止痛以及镇静的效果，日常服用还能够更好的降低血压情况，治疗高血压，并对心脏有着很好的保护作用。天麻能够有效的治疗高血压，长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用。

步骤/方法：

1 天麻中所含有的天麻素能够很好的治疗神经衰弱的情况，同时对于这种情况所引发的综合症治疗效果也非常的不错。除此之外，天麻还能够有效的抑制咖啡因对于中枢的影响，避免出现过于兴奋的情况，大大的提高睡眠质量。

2 除此之外，天麻还可以和食物一起炖，达到食疗的效果。天麻山药炖乳鸽具有补肝益肾、健胃健脾、补气益肺的作用，还可以滋肾固精。天麻山药炖乳鸽还可治疗病后虚弱、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。

3 天麻本身具有镇静、镇痛、抗惊厥作用，能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。天麻还能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用，此外天麻多糖还具有免疫活性。

注意事项

天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服。