牛肉炖柿子的营养价值

概述

牛肉炖柿子是生活中一道比较常见的菜肴，牛肉的营养价值丰富，非常适合秋冬季节食用，可以有效的补充身体的一些营养，柿子也是在秋冬季节上市的，味道非常甜，很多人都喜欢吃。牛肉炖柿子是一道非常适合秋冬季节食用的菜肴，不仅做法比较简单，而且营养价值也很高。下面就为大家介绍一下关于牛肉炖柿子的一些营养价值，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 在中医看来，牛肉是一个非常好的食物，牛肉可以补气，对于一些身体虚弱，经常腰膝酸软的人群来所，牛肉就是最好的时才，而且牛肉含有丰富的蛋白质，可以有效的提高人体的免疫力。

2 牛肉的营养价值，加上柿子可以有效的滋阴润肺，在一起是对人体非常有好处的，尤其是在秋冬季节，可以有效的驱除寒冷，而且可以调理脾胃，强筋健骨，还可以止咳润肺，保护人体的肝脏。

3 牛肉炖柿子还含有非常丰富的维生素和矿物元素，可以有效的清除人体内的垃圾，而且可以补中益气，更重要的是，牛肉炖柿子还有很好的美容养颜的效果，可以抵抗衰老，美白肌肤。

注意事项

所以说，秋天冬天的时候可以自己在家里做一下牛肉炖柿子食用，可以暖身暖胃，而且对身体很好，牛肉炖柿子也没有什么过多的脂肪，即使是肥胖的人群也可以食用。