这些习惯伤胃你中枪没？

概述

有的时候我们也是习惯不好，其实很伤胃的时间长了之后最容易引起一些胃病或者是胃溃疡等，对于健康都是没有好处的，经常性伤胃的话，身体健康也会受到影响，有的时候会消化不良或者是引起腹泻，有的时候还会胃痛，胃胀，所以说经常性的伤胃对健康没有好处的，我们应该养成好习惯，改掉我们那些伤胃的坏习惯，可能很多人都不知道自己的坏习惯是什么，一起来看一下吧！

步骤/方法：

1 经常不吃早餐的话，很多人都没有感觉到不舒服，感觉是习以为常了其实这样就是很伤胃的一种表现，经常不吃早餐的话，胃部的健康会受到影响，时间长了之后最容易引起胃病，或者是胃溃疡等。

2 早上起来吃一个苹果，其实也是很伤胃的，但是很多人都没有发现许多人在空腹的时候吃苹果，苹果里面含有果酸，对于胃部的健康也是不利的，虽然说能够促进消化，但是也最容易引起胃溃疡。

3 空腹的时候千万不要喝咖啡，如果空腹的时候喝咖啡也是很伤胃的，很多人都喜欢空腹喝咖啡，甚至有一种说法，空腹喝咖啡的话可以减肥，其实并不是这样的，空腹喝咖啡对于身体健康不利，最容易出现的就是伤胃。

注意事项

这些伤胃的小举动，很多人都不知道，时间长了之后，胃部的健康就会受到影响，等到我们年龄大了之后，最容易患上的就是胃病，特别折磨人。