吃洋葱好处多生吃最能抗癌！！

概述

洋葱是有益于身体健康的最好的一种蔬菜，在日常生活中，多吃一些洋葱，不但有益于身体健康，而且可以预防各种疾病，特别是生吃洋葱，好处最大，有些人不习惯闻到洋葱的味道，洋葱确实有一种怪怪的味道，就因为洋葱的这些难闻的冲的物质，具有抗癌的功效，所以大家在吃洋葱的时候，一定要注意学会生吃，这样才能对身体更健康，才能更发挥洋葱的功效。　　

步骤/方法：

1 洋葱生吃的方法有很多种，洋葱可以和黑木耳一起凉拌，把洋葱洗干净切成丝，然后把泡好的木耳洗干净，两者合起来搅拌均匀，少放一点时间，再放上一些醋，最后放上小磨香油，搅拌均匀即可。

2 洋葱也可以和黄瓜一起凉拌，把洋葱洗干净切成片，然后把黄瓜切成段，两者合起来再放上一些盐，鸡精，醋，最后再放点小磨香油，搅拌均匀之后就可以吃了，这样拌出来的洋葱，香脆可口，味道鲜美。

3 因为洋葱也可以和豆腐一起凉拌，把买回来的豆腐用热水冲一下，然后再切成碎块，最好在拌的时候放上一些香菜，然后放上一些鸡精，小磨香油和食盐，搅拌均匀之后就可以了，这样拌出来的洋葱，味道非常鲜美。

注意事项

多吃洋葱，对身体有一定的保健作用，特别是生吃洋葱可以防癌抗癌，所以在日常生活当中，一定要多吃一些洋葱，学会吃生洋葱的一些方法，这样对于身体更健康，科学的饮食非常的重要，大家一定要注意到。